心衰需要均衡营养常运动

    有研究表明，饮食不仅影响心衰的预后，营养不足也会对心衰的病理生理产生直接的负面影响。长期食用高脂肪和精制碳水化合物食物，被认为是对心脏有害的饮食习惯。心衰患者应低盐、低脂饮食，严格控制食盐的摄入，轻度心衰患者每天摄入食盐＜5g，中、重度心衰患者每天摄入食盐需要＜2g。

   日常生活中，应特别注意隐藏在食物中的钠含量，减少加工类食品的摄入，避免隐形盐和脂肪的摄入。建议选择低脂食物，增加水果、蔬菜及鱼类的摄入，荤素搭配、粗细搭配，保证营养均衡。严格控制每餐进食量，应避免过饱及进食油炸类等难以消化的食物。心衰患者消化能力减弱，进食过饱易使腹部膨胀、膈肌升高、心脏及肺的正常活动受到限制，增加心脏负荷，易出现心慌气短，加重病情。

  吃什么东西会心脏衰竭这个问题可以从多个角度回答，以下是一些可能导致心脏衰竭的食物：

 1. 含有大量饱和脂肪酸的食物，如猪油、动物内脏、油炸、油煎食品等，它们会升高甘油三酯和胆固醇，降低高密度脂蛋白，从而增加心脏负担。

 2. 含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶、可乐等，咖啡因可以引起心率加快、血压升高，长期大量摄入会导致心脏负担增加。

 3. 含有盐分高的食物，如腌渍食品、咸肉、咸菜等，过量摄入盐分会导致体内水分滞留，增加心脏负担。

 4. 含有高糖的食物，如甜点、糖果、饮料等，长期大量摄入会导致血糖升高，增加心脏负担。

 5. 含有酒精的食物和饮料，如烈酒、啤酒等，酒精可以引起心率加快、血压升高，长期大量摄入会导致心脏负担增加。

长期适当的运动训练可以通过改善血管及骨骼肌功能增加全身摄氧量，从而改善患者预后。心衰患者应根据医生建议有规律地进行适度的有氧运动，如散步、骑车、打太极拳等对心衰患者有益。患者可通过自我监测心率变化来控制运动强度，如出现胸闷、气短、恶心等不适时，必须立即停止运动。运动过程要循序渐进，避免剧烈活动。

吸烟是心血管疾病的独立危险因素，酒精会以剂量依赖和时间依赖的方式损害心脏。过度饮酒易引起交感神经兴奋，加重心衰。因此，戒酒对心力衰竭患者是有益影响，心衰患者必须戒烟、戒酒。