做好4件事，预防血管堵塞

     做好4件事，预防血管堵塞

1、饮食忌“三高”：高糖、高盐、高脂
少吃肥肉、动物内脏和加工肉类等，少喝奶茶和甜味饮料。

注意饮食要清淡，多吃优质蛋白，例如豆类、鱼虾、禽肉，每天要吃够适量蔬菜、水果，补充膳食纤维和维生素。

2、多补充水分

普通人每天最好喝1.5~2升水，充足的水分能够稀释血液，有助于促进新陈代谢。

3、减少久坐，规律运动

长时间久坐后会减缓血液流通速度，建议每隔1小时，起来活动活动，尤其是要活动腿部，经常久坐超过6小时的人，则要高度警惕静脉血栓形成。

4、避免穿紧身衣物

裤子不要穿得过紧，容易影响血液循环。如果长期久坐久站，为了预防静脉曲张及血栓，可以穿弹力袜。

这些人动脉堵塞风险高

1、暴饮暴食

暴饮暴食容易引起血脂异常，从而可能会增加动脉堵塞风险。

2、吸烟

吸烟会使一氧化碳损伤血管壁，可能会增加动脉堵塞风险。

3、忧思过度

忧思过度，思想压力大可以使体内的代谢、循环、内分泌等出现一系列的改变，有可能会增加动脉堵塞风险。

4、年龄增长

老年人血管自然老化，血液凝固性增强，可能会增加动脉堵塞风险。

03、血管检查方法

什么情况下做CTA？CTA检查是CT血管造影的简称，如果怀疑有心脏病变、肿瘤病变、脑血管病变，或者是术前检查、术后复查等情况下，都可以做CTA，建议及时去医院就诊，需要在医生指导下进行CTA检查。

CT血管造影（CTA）

CTA 是一种无创性血管成像技术，其基本原理是经静脉注入造影剂后，利用多层螺旋 CT 在受检靶血管内造影剂充盈达高峰期时快速连续多个层面扫描，经三维重建后显示靶血管结构的成像技术。

CTA 对脑血管病变的诊断既安全、方便、快速，又定性、定位明确，可作为脑动脉瘤、脑血管畸形等脑血管病变筛查的一种方法。

CTA 虽是无创的，但因为是给血管内注射一种造影剂，在特定的情况下，有些人会对造影剂会产生一些不良反应，包括过敏反应及神经毒性、血管毒性、肾毒性等，但风险一般较低。