突发心绞痛的正确应对方法

       心绞痛是冠状动脉供血不足引发的急性心肌缺血症状，表现为胸骨后压榨性疼痛或闷胀感，常向左肩、左臂或下颌放射。若不及时处理，可能进展为心肌梗死等危重情况。掌握正确的急救方法，能有效降低风险。

一、立即停止活动，保持安静

心绞痛发作时，首要任务是立即停止所有体力活动，避免加重心脏负担。患者应就地坐下或半卧位休息，减少心肌耗氧量。若平躺可能压迫心脏，导致缺氧更严重。同时，保持环境安静，避免情绪紧张，深呼吸有助于缓解症状。

二、舌下含服急救药物

若随身携带硝酸甘油或速效救心丸，需舌下含服以快速起效：

硝酸甘油：1片舌下含服，1-3分钟起效。若5分钟后未缓解，可重复1次，但15分钟内不超过3片。
速效救心丸：10-15粒舌下含服，10分钟无效可再服1次。 注意：服药后保持坐姿，防止低血压；若含服后仍无缓解，需警惕心肌梗死可能。
三、吸氧与辅助措施

有条件时，可吸氧以提高血氧浓度，缓解心肌缺血。若无药物，可尝试指掐内关穴（前臂掌侧横纹上2寸）或压迫手臂酸痛部位，作为临时急救手段。

四、紧急呼叫医疗救援

若疼痛持续超过15分钟或加重，伴随呼吸困难、冷汗、恶心等症状，需立即拨打急救电话。心绞痛可能提示急性心肌梗死，延误治疗可能危及生命。

五、日常预防与长期管理

健康生活方式：低盐、低脂饮食，控制体重；规律运动如散步、游泳；戒烟限酒。
控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂患者需严格管理指标，定期复查。
情绪调节：避免过度激动或压力，保持心态平和。
结语

心绞痛是心脏的“求救信号”，及时识别并正确处理至关重要。记住“安静、半卧、服药、吸氧、呼叫”十字诀，可显著降低风险。若症状反复或加重，务必就医检查，早干预早安心。