心衰不可怕，以下几点要记住

    心衰是一种常见的心脏疾病，是由于各种原因导致心脏泵血功能受损，不能满足机体的代谢需要，从而引起心脏循环障碍的综合性表现。以下几点是我们需要注意的。

1·控制饮食：如果不注意控制饮食，过量摄入钠盐和水分，将会加重心脏负担和肢体水肿。钠盐是调节体内水分平衡的重要物质，过多摄入会导致水分在体内潴留，增加血容量和血压，使心脏承受更大的压力。因此，心衰患者应该限制每日钠盐摄入量在5克以下，尤其警惕超加工食品，需要避免吃咸菜、咸鱼、腊肉等高盐食物。

2·按时服药：对于心衰患者而言，切忌不按时服药，或者擅自停药、增减药量，会严重影响治疗效果。就目前的医疗技术而言，药物治疗依旧是心衰的基础治疗，可以改善症状、延缓病情进展、降低死亡风险。

3·监测相关指标：心衰患者需要规律监测体重、血压、心率等身体指标，重视各指标以及病情变化，体重、血压、心率等指标是反映心衰患者病情变化的重要依据。体重增加可能意味着水肿加重；血压升高可能意味着心脏负担增大；心率过快或过慢可能意味着心律失常，因此需要尤为警惕。

心衰患者应该每天监测这些指标，并记录下来，以便及时发现异常并采取措施。其中体重监测方面，如果心衰患者3天内体重增加超过2公斤，或每天体重的增长达到1公斤以上，几乎可以肯定有液体潴留存在，需及时就诊，不得延误。

4·适当运动锻炼：很多心衰患者害怕运动，不运动锻炼，平时看着过于安静，长期以往会导致心肺功能下降。锻炼是心衰患者的重要辅助治疗，可以增强心肌收缩力、改善血液循环、提高氧气利用率、降低血压和心率、减少水肿以及炎症等。

锻炼的强度和时间要根据个人的体力和病情而定，不能过度劳累，心衰患者在出院时医生会根据患者病情开具运动处方，如散步、太极拳、八段锦等。

每次运动的时间最好控制在三十分钟到一小时之间，根据自身耐受情况为判断标准，如果在运动过程中，出现不适的症状，特别是呼吸困难的情况，一定要马上停止运动，并且在下次运动时注意时长与强度。