为什么睡眠时身体容易出汗？

    为什么睡眠时身体容易出汗？这种情况称之为盗汗！盗汗是指入睡后出汗，醒来后汗自干的一种症状，中医对盗汗的认识可上溯到春秋战国时，据《黄帝内经》记载为“寝汗”，就是指睡觉时出汗，到了汉代，张仲景在《金匮要略》中才用“盗汗”来命名。中医认为盗汗多为肾阴虚而肝火旺所致。有些疾病比如甲亢、糖尿病等也会有盗汗的症状。

    中医认为：肾主五液，入心为汗。由于房室不节，房劳过度，亡血失精，或久病伤阴，素体阴虚，肾液不足，虚火内生，迫津外泄故潮热盗汗，虚烦少寐，头昏耳鸣，舌红少苔，脉细等。《医宗必读》云：“肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。”当此之时，治宜滋阴降火，可服用成人盗汗药物能起到滋阴敛汗的理想效果。也可以用当归六黄汤加减调治。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连、黄岑，加知母，以泄其火而不伤其因。盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。

    主要有以下几点

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 

(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。