心律不齐的自我疗法有哪些呢？
正常人每分钟的心率在60-100次，而心率受到外部因素影响，也会出现异常，常常把这种心率过快或过慢、心跳不规律统称为心律不齐，那么心律不齐的自我疗法有哪些呢？其实常见有调节饮食、保证充足睡眠、适当运动、放松心情、避免过度劳累等均可调理身体。 1、调节饮食 经常发生心律不齐的患者，可能和日常不规律的饮食有非常密切的关系，平时对于有刺激性的食物尽量不要吃，多吃一些谷物类和豆类以及坚果类的食物，这类的食物不仅营养丰富，还能够补气血，起到安神的作用，还要尽量戒烟戒酒，不要喝浓咖啡。…
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