冠心病在饮食上需要注意哪方面

       随著人们生活水平的提高，饮食也有了很大的变化，长期食用高脂肪食品对健康极为不利，易引起冠心病，冠心病患者饮食需遵循低盐、低脂、低胆固醇、高膳食纤维原则，控制总热量，避免肥胖，同时均衡营养，减少心血管负担。 

一、控制总热量，保持合理体重
1·避免超重或肥胖：超重会增加心脏负荷，建议通过计算BMI（体重指数）评估体重是否达标，并逐步调整饮食结构。
2·减少高糖、高热量食物：如甜点、含糖饮料、油炸食品等，优先选择全谷物、杂粮等低升糖指数食物。

二、调整脂肪与胆固醇摄入
1·减少饱和脂肪：如动物油脂（猪油、牛油）、肥肉、奶油等，每日脂肪供能比控制在20%-30%。
2·避免反式脂肪：如人造黄油、植脂末、代可可脂及含这类成分的糕点、饼干。
3·限制胆固醇：每日胆固醇摄入量应低于300mg，少吃动物内脏、蛋黄（每周2-3个）、鱼子等。
4·增加不饱和脂肪酸：适量摄入深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）、坚果（每日10g左右）、橄榄油等，有助于调节血脂。

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冠心病心率异常不能食用高脂、高热量的食物。如果持续长期进食高脂肪、高热量的食物，可使血脂进一步升高，血液粘稠增加，易形成动脉样硬化斑块，最终导致血栓复发。脂肪含量高且胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等，应少吃；全脂牛奶、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等，应忌吃或少吃；不适宜油炸、煎炒、烧烤烹饪。

肥味甜腻，过咸刺激助火生痰之品也是冠心病患者不宜食用的食物。那麽，冠心病不能吃什么呢，专家建议，应该少喝甜饮料，少吃奶油蛋糕。此外，忌食过量的盐酱，咸菜等。哈尔滨看冠心病哪家好

生，冷，辣，刺激性食物也是冠心病患者不能吃的食物。像酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热食如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都是不适合患冠心病的人吃的。
冠心病者忌烟酒及酒精饮料。研究表明，酗酒是冠心病的一个诱因。烟能损伤血管内膜，并能引起小血管收缩，使管腔狭窄，从而易形成血栓；烈性酒大量引用，对血管有害无益。

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