哪些食物有助于脑梗病的恢复

        ‌脑梗的主要特征是突发性、局灶性神经功能缺损‌，常见表现包括‌单侧肢体无力或麻木、言语不清、口角歪斜、视力下降或视野缺损‌等，严重时可能昏迷或危及生命。其症状与梗死部位、面积相关，且多在安静或睡眠中发作，需在‌4.5小时内‌尽快就医以降低后遗症风险。脑梗成手术成功之后，有许多东西都需要注意，不仅仅是要按照医生的嘱咐服用各种药物，平常的饮食也需要多加注意。有一些食物脑梗患者吃了恢复的会更快一些，大家知道脑梗患者适合吃哪些食物吗？哪些食物吃了会更容易恢复？

一、新鲜的水果和蔬菜

脑梗患者吃的食物应该要尽量保证营养均衡，吃的食物要健康一些。可以多吃一些新鲜健康的水果蔬菜，水果蔬菜不仅可以补充身体所需要的营养元素，还可以提高人体的抵抗力，让身体变得更加健康，也会更容易让脑梗患者恢复。像蓝莓、草莓、西兰花、菜花都可以多吃。

二、高纤维食物

还需要多吃一些含纤维素高的食物，纤维素高的食物也是可以让脑梗患者更容易恢复的，燕麦、青菜都是属于含纤维素高的食物。平时也要多吃一些全麦食品和富含不饱和脂肪酸的，吃的油尽量使用橄榄油，因为橄榄油里面含有很丰富的，不饱和脂肪酸。

三、奶制品及坚果

脑梗患者需要多喝低脂牛奶以及一些奶制品，这些食物的蛋白质含量都很高，热量还很低。还要多吃一些坚果，坚果的营养价值是非常丰富的，而且多吃坚果还可以让大脑得到营养，减少脑梗继续复发的几率。

患者还需要少吃多盐、多油、多热量的食物，这些食物其实健康的人们也应该要少吃，脑梗患者如果经常吃这些食物还有可能会让身体变得更差，也会更容易肥胖。脑梗患者不能喝酒和吸烟，烟和酒对身体的伤害都是非常大的，经常吸烟喝酒还很容易促发脑梗。含糖量高的饮料和甜食都尽量少吃。

如果脑梗患者还有糖尿病的话，就应该要控制糖分的摄入，少吃含糖量高的食物。平时多加注意锻炼，这样会更容易让吃进的东西容易消化吸收，不过锻炼的方式要适合自己，不能做太过激烈的运动。

脑梗患者在保证充足的营养的情况下，食物的花样越多越好，这样患者也不会腻烦。如果脑梗患者的食欲不好，那么可以增加食物的色彩和味道，这样也是有利于增强食欲的。在烹饪这些食物时，也需要用健康的方式烹饪，这样才可以将食物的营养价值发挥到较大值，也不会让脑梗患者吃了对身体不利。