诱发冠心病形成的四大不良习惯

      近年来，许多年轻人也被诊断为冠心病，而冠心病盯着年轻人不放，那么，中老年人患冠心病的机率又是如何？也许是年轻人的四大毛病造成的，一起来看看自己是否也存在着。

　　首先是饮食油腻。

　　许多人，尤其是一些年轻人，喜欢吃大鱼大肉，这种比较油腻的饮食习惯，很容易对血管造成损伤，尤其是经常晚上吃这种食物，会使血管比变得更厚，变得更脆弱，容易出现堵塞的危险。

　　其次是吸烟。

　　抽烟不仅对呼吸系统有损伤，而且对人体血管系统造成的不良影响也比较大，从临床观察来看，抽烟后辈发生心肌缺血、缺氧等疾病的机率要高不少，如果年轻人喜欢抽烟，就容易出现心律不齐，猝死的危险也会增加。

　　三是讨厌体育。

　　许多年轻人平时很少运动，或根本不想运动，这种情况下身体容易肥胖，造成心脏负荷较大，血管容易阻塞。

　　四是经常熬夜。

　　许多年轻人白天忙于工作，而到了晚上，又有许多事情要处理，因此睡眠较晚，经常熬夜，还有一些人加班工作，这些不良习惯使身体处于疲劳状态，对血管的损伤也较大，在过度劳累的情况下容易发生猝死，时间长了也容易引起冠心病。

　　所以说，冠心病之所以是年轻人盯着的，主要是因为年轻人有一些不好的生活习惯，比如平时应该注意合理、科学的饮食，进行适当的锻炼，不要抽烟喝酒，不要劳逸结合，不要过度劳累，不要长期熬夜等等，做好这些方面有助于减少冠心病的发生。