有心律失常可以适当运动吗

　轻微的心律失常患者可以通过一些温和的运动来增强免疫和改善疾病的状态，严重的心律失常疾病患者需要卧床休养和禁止运动。此外心律失常患者不宜进行过滤的运动，也不宜在空腹的状态下运动，因此大家也不要在早上运动。

   心率失常是目前生活中很容易遇到的疾病，中老年人群的出现频率会比较高，主要与心脏功能的衰退有密切的关系，患者应该要在医生的指导下选择合适的方案来治疗，同时也应该要适当的进行调理和护理。那么，心律失常可以运动吗？ 

   其实运动的种类很多，并非所有的运动都与心律失常患者绝缘。相反，心律失常患者选择适合自己的运动，不仅能达到健康的目的，还能更好地保护自己的心脏功能。适度的运动可以改善身体神经和血液循环，加快心率，加强心脏传导功能，同时增加心肌侧支循环，改善心肌供血。

   那么心律失常的患者应该选择什么样的运动呢？

   心律失常患者应选择强度适中、温和的运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦、保健操等。其馀比较剧烈的运动，如快跑、跆拳道、篮球、足球等，只能流泪和他们说拜拜。剧烈的活动大大增加了心脏的负担，超过了心脏的负荷，进一步恶化了心脏的功能，导致心力衰竭，死亡严重。但是，运动种类的选择必须根据患者自身心律异常的严重性，与医生协商后，建议选择适合自己的运动。另外，心律失常的患者在运动中必须经常注意自己的状态是否良好。如果有不舒服的话，应该马上停止运动，当场休息一会儿，等待症状的缓和，症状严重的话，应该尽快去看医生。

   但窦性心动缓慢、房间传导阻滞、快速型心律失常发作的患者，头晕、眼前发黑、晕厥等，轻量运动可能成为生命无法承受的重量。对这些患者的建议是禁止一切运动，尽快就诊。

总之，无论是健康的人还是心律失常的患者，我们都希望选择适合自己的运动方式，长期坚持锻炼，在预防疾病的同时，提高生活质量。