心梗发病如何10秒自救？

急性心肌梗死的主要症状包括持续超过30分钟的临床表现明显的胸痛或憋闷感等心脏缺血症状，患者常有濒死感。在疼痛发作的早期，患者可能还会出现胸闷、气促、咳嗽等心衰症状，严重者可能出现休克症状。急性心肌梗死为非传染性疾病，主要通过心血管疾病等原发性病症进行发病。

急性心肌梗死治疗的主要目标是立即疏通冠状动脉，减缓心肌缺血和心肌梗死的进展。常用的治疗方式包括药物治疗，如使用抗血小板药、抗凝药、调脂药等，及介入治疗与手术治疗如经皮冠状动脉介入治疗、紧急冠状动脉旁路搭桥术等。预防心梗的主要方式是控制高血压、糖尿病、高血脂等心脏疾病的风险因素，保持合理的生活方式，如戒烟、适量运动、均衡饮食等。急性心肌梗死的预后因治疗方式及时性、缺血心肌范围等诸多因素表现各异。

在临床上，并不存在心梗发病时怎么十秒自救这种说法。心梗即急性心肌梗死，发病时应做到紧急呼救、停止活动、应用硝酸酯类药物、保持镇定、吸氧等。

1、紧急呼救
如果出现剧烈胸痛、烦躁不安、发热、恶心、呕吐、心律失常、心力衰竭和低血压等症状，第一时间拨打当地急救电话，报告自己的病情，并描述症状。

2、停止活动
立即停止一切体力活动，尽量坐下或躺下，保持平静，减少心脏的耗氧量。

3、应用硝酸酯类药物
若条件允许且患者已知自己有急性心肌梗死，并且随身携带了硝酸酯类药物如硝酸甘油，可舌下含服，能够扩张冠状动脉，改善心肌供血。

4、保持镇定
尽量放松心情，深呼吸，避免紧张和恐慌，因为情绪激动会增加心脏负荷。

5、吸氧
若有条件，可以尝试吸氧，对于缓解缺氧状况有一定的帮助。

需要注意的是，自救措施仅作为等待救护车到达前的临时应对手段，并不可代替专业医疗救治。