心率过快是什么原因
一般情况下,普通人的心率是60-100次/min,这个范围属于正常心率。当然也有例外,比如运动员,长期体力劳动者的心率可能不在这个范围内。 也就是说,如果我们的静息心率是100次/min下面,平时没有异常不适症状,一般不用担心。因为除了疾病因素,工作压力大,缺乏锻炼,精神紧张,爱喝浓茶和咖啡,睡眠不好会导致心跳过快。 如何防治心率过快? 1有氧运动 运动可以提高心脏工作效率,减少获得必要血液的心脏泵血次数。对于患有心脏病的中老年人,平时要注意适度运动,尤其是对于三高人群。建议尝试相对舒缓的有氧运动,如快走和慢跑。…
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