哈尔滨专业治疗心律失常

1年前

心律失常属于心血管疾病之一,特别是剧烈运动时,情绪不稳定会加重其症状,严重的心律失常会危及生命健康,除了合理用药外,还应注意护理,好好保护心脏。哈尔滨看心律失常的医院哪个好

  如何护理心律不齐?做好四件事,心才不会突然“停”哈尔滨专治心律失常医院

  如何保护心脏的心律不齐?

  保证充足的睡眠时间;

  心律不齐时应多注意休息,避免让身体过度劳累,不可过度透支体力。器质性心脏病的心律不齐,偶尔或无器质性心脏病,不需要完全卧床休息,只需避免剧烈运动。注重劳逸结合,避免让情绪过度波动,可改善轻度心律不齐症状。但由于血液动力学改变而引起的心律失常一定要卧床休息,避免身体劳累,等情况好转后再下床活动。

  二、做好饮食护理。

  人以食为天,可以在饮食方面好好呵护心脏,注意饮食清淡,均衡摄取营养,注意饮食清洁卫生,采取少食多餐的原则。食用一些易消化、低盐、低脂的食物,为身体提供足够的蛋白质和维生素,不可贪凉,不可抽烟喝酒,一日三餐要定时定量,避免过量饮食。吃东西的时候要细嚼慢咽,避免喝浓茶浓咖啡,也不要喝太多过甜的食物。

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  适当地转动眼球。

  发生突发性心律失常可以通过主动转动眼球、转动眼球时能吃刺激迷走神经的方式来缓解心动过速问题。具体地说,端坐床面,保持上身挺直,颈部不动,眼球尽可能地向左看,然后向右看,转速要快一点,尽量每分钟转动30多下,然后再按顺时针和逆时针各做30圈,一定要保持速度。让两只眼睛再盯着鼻尖看一分钟。

  四、保持心境平静。

  心最怕的就是情绪波动太大,当过度愤怒、焦虑、忧虑时,会刺激神经,从而加重心律不齐,所以要学会释放压力,保持积极乐观的心态,用平和的心态去面对一切。

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  暖心提示

  心跳维持着基本的生命,所以还要好好呵护心脏,避免让情绪过度波动。确保充足的睡眠,避免熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,全面摄取身体所需的营养,养成定时排便的好习惯,一旦出现便秘要在医生指导下选择药物,不可用力排便,以免血压升高。

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