心脏病患者可以运动吗

         心血管病死亡率居世界第一，严重威胁着人类的生命和健康。得了心脏病之后，即使是达到了彻底的治愈，病人对体育锻炼还是心存疑虑。心脏病人到底能不能锻炼?

　　许多研究表明，长期坚持运动可以减少心血管疾病的复发和死亡率，改善血管内皮功能，减轻焦虑、抑郁等症状。当前，由于心脏运动康复教育的普及程度不高，对心脏运动康复的认识较低，对心脏运动康复的认识较低，依从性差，多数病人未能从中获益。

　　何谓心脏运动康复?

　　体育康复是心脏康复的一个重要组成部分，根据疾病特点及患者心功能状况，选择适当的功能活动及锻炼方法，指导病人进行锻炼，促进身心功能恢复。

　　哪类人群适合心脏运动康复?

　　冠状动脉搭桥术、瓣膜置换、心衰、心肌病、心律不齐、心脏移植、大血管、外周血管手术、先天性心脏病、心律失常、心脏移植、大血管手术。

　　心跳恢复包括哪些内容?

　　在锻炼方法上，主要有有氧运动、阻抗运动、柔韧训练、平衡训练等。健美操主要有跑步、散步、游泳等;哑铃、俯卧撑是常见的抗阻力训练方法。太极拳、八段锦、五禽戏等中医体育锻炼是把抗阻训练、柔韧训练和有氧训练相结合，运动强度不高，动作简单，易于推广，病人的依从性较高。

　　国内外心理学家认为，心脏运动康复作为心血管疾病的二级预防措施，应积极参与康复训练，充分发挥心动康复的作用，提高患者的生活质量。伴随着因特网和移动医疗设备的发展，远程家庭康复模式逐渐兴起，目前可穿戴电子设备能准确地显示人体运动速度、运动方式等信息，为个体化运动康复训练提供了一种简单、方便的监测手段。