适量饮酒有益健康?这种谎言该被戳破了!

9个月前
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适量饮酒有益健康?这种谎言该被戳破了!

  事实上,这是一种想当然的想法,喝酒本身就没有什么所谓的“安全量”,并非只要适量饮酒,身体就不会有大碍这一说。

  多项研究已经证明,任何程度的饮酒,都有可能导致喝酒者失去健康的生活。而且,在2022年1月份的时候,心脏联盟发布了一份简报,探讨酒精消费对心血管健康的影响,并指出了一些常见的相关误区。

  这份简报中提到,即使饮用少量的酒精,也会增加饮酒者患上心血管疾病的风险,其中包括常见的冠心病、脑卒中、心肌病、房颤、心力衰竭、高血压心脏病等。相较于生活中滴酒不沾的人群,少量饮酒的人群患有冠心病、中风、高血压心脏病、心衰竭等心血管疾病的风险分别高出1.06倍、1.14倍、1.24倍、1.09倍。

  喝酒对身体有害的主要原因在于酒精进入人体后,经过肝脏等器官的代谢,会产生乙醛。但是部分人体内缺少乙醛脱氢酶,或是乙醛脱氢酶不足,会使得酒精代谢产生的乙醛不能及时进行下一步的代谢,导致乙醛被大量蓄积在人体中,喝酒者就容易出现醉酒、酒精中毒反应,喝酒者体内的肝脏、心血管、肾脏等器官也会出现损害。

  除此之外,2017年,英国的一项研究表明,如果大约每周喝7~10瓶啤酒,或饮用1~2瓶红酒,会损伤大脑,减弱人的认知能力、记忆能力等。

  同时,有数据调查显示,饮酒的人,身体出现多种疾病的风险更高,临床上大约有230种身体疾病都与饮酒有关联,其中有40种疾病与饮酒直接相关。

  可见,适量饮酒并非有益身体健康,少量、轻度饮酒,也会增加身患疾病的风险,甚至会增加患癌的风险。

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