得冠心病后怎么办?

得冠心病后怎么办?有的人会很慌张，有的人认为，得了冠心病，如果吃了治疗冠心病的药，一切都会好的。然而，在生活中，他们仍然过着无规律的生活，吃着高脂肪的食物，熬到深夜，抽烟喝酒不运动，患冠心病的人要减少疾病带来的痛苦，在生活中注意均衡营养，这几种营养素不要少。哈尔滨医院看冠心病哪里好

　　1.维生素。

　　冠状动脉疾病患者可能会有疑问，为何维他命能对冠心病产生积极的影响。维他命可以促进心肌的功能和代谢。维他命C可使冠心病患者的血管增强韧性，防止出血;大量维他命C也能把胆固醇氧化为胆酸，并排出体外;维他命E是一种抗氧化剂，防止脂质过氧化，降低心肌耗氧量，改善冠状动脉粥样硬化。在日常生活中，冠心病患者不妨多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等。

　　2、膳食纤维

　　对冠心病病人来说，膳食纤维有很多好处，主要是膳食纤维可以减少身体对胆固醇的吸收，还可以促进身体排便，

　　所以，冠心病患者应多食用富含膳食纤维的食物，如海带、黑木耳、鲜豆、蔬菜、魔芋等。但膳食纤维的摄入量不宜过多，否则会影响某些矿物质的吸收。

　　3、矿物质。

　　刚才我们已经提到，食用大量的膳食纤维会影响矿物质的吸收，其实矿物质元素也可以改善冠心病患者的生活质量，锌元素和铁元素也能改善。

　　提高冠脉血流量，降低心肌损伤程度;铬可增加胆固醇的分解和排泄，微量铬也可预先治疗动脉粥样硬化，在冠心病患者中可补充一些鸡蛋、牛奶、小米、玉米、豆类等食物。

　　4.蛋白质。

　　营养丰富，能增强抵抗力，维持心脏健康。但是不能吃太多，一天的蛋白质含量不能超过每公斤体重一克。由于蛋白质不易消化，会加快新陈代谢，增加心脏负担。患有冠状动脉疾病的人应多食用动物蛋白和大豆蛋白，因为它们含有高质量的蛋白质。多食用青鱼、草鱼、甲鱼、鲫鱼、带鱼等。建议食用红豆、大豆及其制品。

　　5.糖。哈尔滨去哪里看冠心病

　　糖分占总热量的比例应控制在65%左右。冠状动脉疾病患者对糖的需求主要来自大米、面粉等淀粉类食物，以淀粉为主。所以，应控制单、双糖的摄入量，尽可能少吃纯糖食品及其制品，多吃粗粮，以增加糖、纤维素、维生素的含量。

　　以清淡为主的冠心病患者饮食要清淡。

　　冠状动脉疾病患者以清淡饮食为主。主要食物以谷物为主，副食以豆类、蔬菜、水果、植物油等蔬菜为主。由于经常食用这类食品，血浆胆固醇和甘油三酯水平相对较低，而动脉硬化和冠心病的发病率相对较低。另外，蔬菜对冠心病病人有好处，所以应该提倡多吃蔬菜。

　　(1)蔬菜富含维他命、矿物质、蛋白质、脂肪、糖、纤维素，是人体所需的营养物质。此外，蔬菜能刺激消化腺分泌，促进食物的消化和吸收，有助于人体吸收蛋白质、糖和脂肪。

　　(2)蔬菜有助于减肥。由于蔬菜体积大，吃后容易饱腹，且含热量较少，因此蔬菜中含有的酒石酸可防止糖转化为脂肪。对肥胖者来说，多吃蔬菜是很重要的。菜里还含有较多的维他命，可以刺激小肠蠕动，促进人体排泄。

　　(3)蔬菜富含钾，是心肌活动中不可或缺的元素，而蔬菜中所含的钠很少，人体不会大量储存水分，从而减轻心脏的负担。另外，蔬菜中的果胶可以帮助人体清除胆固醇，而蔬菜中所含的维他命含量高，也有助于人体恢复胆固醇代谢被破坏的平衡。

　　(4)多吃蔬菜也可以提高身体的抗癌能力。由于蔬菜中含有大量粗纤维，可刺激胃肠蠕动，保持大便通畅，及时排除胃肠道中的致癌物。有些蔬菜，像南瓜和豆芽，含有一种酶，可以分解致癌物质亚硝胺，使亚硝胺失去致癌性。另外，蔬菜中富含维他命，还有明显的抗癌功效。哈尔滨看冠心病医院哪家好

　　总之，冠心病患者不仅需要药物治疗，还需要饮食科学合理。平时的饮食安排上，必须清淡、偏素、粗粮，避免过咸、过肉、过细，这样才能有效预防冠心病。