心血瘀滞患者饮食原则

　心血瘀滞患者饮食不宜与气行相结合，气滞则血瘀。

　　适宜食物多吃养血活血化瘀的食物：黑豆、大豆、山楂、桃仁、龙眼、红枣、蘑菇、茄子、油菜、芒果、红糖、黄酒、葡萄酒、玫瑰、桃花、醋、绿茶、何首乌、阿胶、白芍、当归、枸杞。

　　多吃能行气、理气、解郁的食物：萝卜、花椰菜、海带、刀豆、蘑菇、萝卜、洋葱、佛手、橘子、柑橘皮、荞麦、高粱皮、刀豆、橘壳、橘皮、柴胡。

　　不适宜食物易胀气的食物：甘薯、芋头、蚕豆、栗子。

　　涩血食品：乌梅、苦瓜、柿子、李子、花生;辛辣油腻食品：肥肉、奶油、蟹黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食;

　　少吃冷饮和冷冻食品;

　　除了补气理气，血瘀体质的人平时可以用苹果醋泡三花活血化瘀，改善血瘀状况。菊花和茉莉花各有10朵，玫瑰20朵，苹果醋1升，泡半个月就可以喝了，每天晚上睡觉前喝50毫升就可以了。果醋和花都有很好的活血化瘀作用。需要提醒的是，菊花要用黑菊花，活血化瘀的效果更好。这三种花要提前用冷开水洗净，然后放入果醋中。放在冰箱里保存。喝的时候可以放在室温下。血瘀症状不是很严重的人喝了这种花果醋后，基本上不用吃药就能起到很好的活血化瘀作用。如果病情严重，可以在服药的基础上经常喝这种酒，辅助治疗，改善血瘀体质。