心率过缓怎么办

　　人们的健康离不开正常的心功能，但通常很多人的心跳会波动很大。例如，如果心率太慢，长时间心率太慢，会对心脏的血液供应和其他正常功能产生不利影响。大多数时候，它也会与一些心脏病有关。那么如何做好心动过缓呢?

　　1.生理性心动过缓

　　生理性心动过缓，最常见的是平时多运动的人，尤其是运动员。只要每分钟心率超过45次，没有其他明显的身体不适，一般不需要特殊治疗。如果你心脏不舒服，你可以冷静下来，数一数脉搏。如果经过多次测试，发现脉搏数明显低于平时，需要及时查明原因。

　　2.病理性心律过缓

　　心率加快与心脏不适没有直接关系。通常，只要脉搏数为50~每分钟60次，无胸闷、胸痛等症状可先观察治疗。最好做一个24小时心电图，了解心率有多慢。最好配合其他检查，看看是否有心脏病。

　　3.做好生活调理工作

　　心率过慢的人平时一定要注意自己的衣服，尽量选择宽松舒适的衣服，天气变化时随时增减。同时，我们也应该保持适度的工作和休息，这样我们才能使身体的血液周围到达，五个内脏安全。心率过慢的人应该尽量做一些温和的体育锻炼。他们可以选择饭后散步或慢走。

　　此外，在吃饭时，我们应该尽量避免过度油腻。适当地吃一些有益于心脏和血液的食物有一定的治疗作用。最好吃一些小米、鱼、龙眼等。如果发现心率过慢，最好避免烟酒刺激。长期吸烟或饮酒不利于心脏健康，严重时会造成心脏损伤。