哈尔滨查心血管的医院

1年前

心脏病是一种非常重要的器官,它的发生会对人体产生极大的影响。所以,对心脏病患者来说,需要多做一些对缓解心脏压力有好处的事情,比如从饮食方面进行调整。
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  一、鱼。
  鱼肉含有的饱和脂肪酸较少,故多吃不容易长胖。而且鱼肉中W-3脂肪酸含量较高,而该元素对抑制中风有很好的作用,所以心脏病患者可多吃鱼肉。而且多种鱼类中,以海鱼的营养价值最高。但是做海鱼时,一定要清洗干净,否则鱼腥味会很重。另外,烹调鱼肉的方法最好选择清蒸,因为这样可以制作出营养价值低的食物。
  红枣2个。
  枣子有滋补气血的功效,多吃枣子还能养胃健体,所以心脏病患者可以多吃枣子。冬天这个时候,红枣多为晒过软的枣子,吃起来没有那么香脆,所以很多人不喜欢单独食用。对此问题,心脏病患者可通过以下方法改善:将红枣煮水喝;将蒸米饭放入红枣;将炖汤放入红枣等。
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  大豆蛋白在豆腐中含量丰富,而大豆蛋白能分化出黄酮类物质,这种物质能降低人体内LDL的含量,从而达到保护心脏的目的。而且吃豆腐的方法可以直接蘸料食用,也可以把青菜煮成豆腐青菜汤,当然也可以把炖豆腐直接吃。哈尔滨心血管病微创检查
  四、黑芝麻。
  黑芝麻具有维持血管弹性、降压的功效,因此很适合心脏病患者食用。但由于黑芝麻含有较高的油脂,因此心脏病患者需要控制其每日摄入量,每日摄入量以20-30克为宜。
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  五,核桃
  核桃仁不仅有保护心脏的作用,而且能增强人体的血液供应,提高干细胞供血量。所以,对心脏病患者而言,这无疑是一种很有营养的食物。然而,每日食用核桃仁不能过多,具相关调查资料显示,成人每日最多只能吸收核桃仁的营养成分。
  总之,对心脏病患者而言,如果能适当改善自己的饮食结构,将在很大程度上缓解心脏的压力,进而为心脏的康复提供一个良好的环境。另外,心脏病患者也要多注意休息,不要过于劳累。
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