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心是人体最重要的器官，而心脏的正常跳动则是维持生命最基本的先决条件。但当我们的心脏出现各种问题时，我们的健康就会受到威胁。在这些病人中，冠心病是常见的心脏病。如何治疗冠心病呢？有什么方法可以预防冠心病？今日三九养生堂小编就来教你如何有效预防冠心病，一起来看看吧。

　　冠心病患者千万不能吸烟，即使你没患这种病，也最好把烟瘾给戒了。吸烟的人中冠心病患病率是不吸烟人的两倍。该研究发现，在戒烟2~3年后，患冠心病的风险和不吸烟的人一样低。哈尔滨哪里看冠心疾病专业

　　饮酒适度。

　　小量饮用葡萄酒对心脏是有益的，因为在酿造过程中，葡萄皮中的一种成分能软化血管。但是请注意，过量饮酒可能导致冠心病。哈尔滨医院看冠心疾病哪里好

　　如何治疗冠心病教你十招有效预防冠心病。

　　减少食用蛋黄。

　　正常大小的蛋黄含有大约200毫克胆固醇，而高胆固醇饮食则与冠心病有关。老者胆固醇较高，每周最多只能吃两个蛋黄。

　　减轻体重

　　肥胖的人比正常体重的人更容易得冠心病，尤其是那些腰臀部有“苹果型”肥胖的人。老年人只要减肥3~5公斤，心脏的状况就会有很大的改善。哈尔滨心脑血管

　　注重饮食。

　　你们平时的饮食里面，小编建议一定要注意健康饮食，可以坚持吃低脂肪的食物，比如豆腐，杂粮，蔬菜和低脂乳制品。黑龙江远东

　　多次运动

　　一天适量运动20分钟，可以减少30%患冠心病的机会，快速行走效果最佳。黑龙江远东心脑血管医院预约

　　管理情绪。

　　性情急躁，遇事容易冲动，不能很好的控制情绪也会诱发冠心病。

　　经常吃蒜头

　　蒜头具有抗氧化作用，经常食用可以降低血压，降低总胆固醇水平和低密度胆固醇水平，对冠心病有一定的预防作用。